Nüsse – ein gesunder Powersnack

Als Snack zwischendurch oder als leckere Zutat zu Müsli oder Salaten punkten Nüsse mit vielen wertvollen und gesunden Inhaltsstoffen. Insbesondere der hohe Gehalt an einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren wirkt sich positiv auf Cholesterinspiegel und Herz-Kreislauf aus. Mit ihrem Reichtum an B-Vitaminen unterstützen Nüsse Gehirn und Nervensystem. Trotz ihres hohen Kaloriengehaltes (je nach Sorte liefern…